耳鸣怎么消除 如何预防耳鸣?耳鸣就是耳朵听到外界没有的声音,它是内耳神经病变所引发,困扰着许多人。若耳鸣时间一久,会影响听力甚至耳聋。那么出现耳鸣该怎么消除这种情况呢?
1、看医生,摆脱潜在病症。通常情况下,引起耳鸣的病症都是可以治疗的,治疗这些病症就可以告别耳鸣。
2、噪音抑制疗法。有几种噪音抑制疗法可以用来应对耳鸣,这些疗法涉及以下器械和技术:
白噪声发生器。白噪声发生器可以发出各种“背景音”,如雨声、风声,这些声音会压过耳鸣。
电风扇、增湿器、减湿器和空调都可用作有效的白噪声发生器。
噪声抑制器。噪声抑制器是戴在耳朵上的,它可以持续不断地发出白噪音以抑制慢性耳鸣。
助听器。如果你的耳朵有除耳鸣以外的问题,那么戴助听器会对你尤其有效。
3、药物治疗。药物可能无法**消除耳鸣,但如果药物有效的话,耳鸣会变尝试服用银杏叶提取物。
4、每天服三次(就餐时)银杏叶提取物可以促进血液向头部和颈部流动,缓解由高血压引起的耳鸣,一般在连续服用两个月后才开始见效。得不那么明显。
如何预防耳鸣?
远离噪音:在工业化的社会环境中,充斥着噪音,如:铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长,不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳鸣,研究指出,纽约较苏丹有更多耳鸣及重听发生。
严防巨大音响:炮兵、神枪手、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等,会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳鸣及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等,都可减少伤害的发生。
严禁喝酒:许多病人戒酒后,耳鸣即自然**,至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处,血管甚为纤细微小,血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。
而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔,会破坏最敏感及脆弱的内耳神经,造成耳鸣及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏,酒精会促进血液循环,但血液在心脏是不同于内耳的,其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏,因此少有受伤之可能。
不得暴饮暴食及食用太咸的食物:大鱼大肉导致高胆固醇及高血脂症,血管因而阻塞而循环不良,造成内耳新陈代谢受阻,而引起神经破坏及萎缩。
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